Nouvelle séance de VMA courte. 10* 40" (récup:35") Mieux que vendredi, pourtant c'était la 3° séance de suite, et le repas de samedi midi chez jeff avait été pus que bien arrosé. L'impréssion dans les séries de fractionné était plus facile, la récupération...

Footing le matin après un petit petit déjeuner. 45' sans forcer avec des sensations moyennes, légèrement courbaturé de la séance de la veille, et toujours une petit toux génante. Mais plutôt content.

Reprise sérieuse après ma grosse bronchite grippeuse, le programme est classique: VMA courte: 10* 40" (récup:35") Séance de 45' avec l'échauffement et le retour au calme. Les sensations étaient moyenne, toujours un peu gèné par problèmes légers respiratoires,...

L'année 2009 commence, et la période des bonnes résolutions avec. BONNE ANNEE A TOUS. Demain, entrainement mais pour aujourd'hui, bon repas et bns vins, il n'y a pas de mal à se faire du bien. Et nous verrons plus tard pour la saison à venir.

Ceci est le premier article de votre blog. Il a été créé automatiquement pour vous aider à démarrer sur overblog. Vous pouvez le modifier ou l'effacer via la section "publier" de l'administration de votre blog. Bon blogging L'équipe d'overblog PS : pour...