vendredi 2 janvier
Reprise sérieuse après ma grosse bronchite grippeuse, le programme est classique: VMA courte: 10* 40" (récup:35") Séance de 45' avec l'échauffement et le retour au calme. Les sensations étaient moyenne, toujours un peu gèné par problèmes légers respiratoires, et en plus le lendemain d'un 1° janvier c'est toujours plus difficile. Mais le fractionné s'est bien passé, régulier jusqu'à la dernière série, même si il manquait par rapport à d'habitude 1 ou2 mètres. Satisfaisant pour une reprise.
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