MARDI 3 MARS 2009
Vélo : 57,7 km en 1h58
parcours: tagnon-chatelet-evergnicourt-avaux-vieux-asfeld_blanzy-avançon-st loup-tagnon
séance: 5 fois 2' en force assis (r: 2 à 3')
assez beau- très ensoleillé vent modéré+++ à moyen- 9-10°
parcours: tagnon-chatelet-evergnicourt-avaux-vieux-asfeld_blanzy-avançon-st loup-tagnon
séance: 5 fois 2' en force assis (r: 2 à 3')
assez beau- très ensoleillé vent modéré+++ à moyen- 9-10°
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