VENDREDI 16 JANVIER 2009

Publié le par david0851

Séance de seuil + : 5 fois 4'   ( récup: 2'30 en trot.)

tourné en 3'45-3'50 au kilo, très bonne sensas., très bonne séance car un peu vite mais régulier sur toutes les séries en ayant l'impréssion d'être plutôt bien et avec une bonne récup.

Le midi le long du canal à reims.

beau, soleil légèrement voilé   vent modéré +   3°
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Publié dans entrainement

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